Có nên chia tay khi vẫn còn yêu một người?

Năm 2019, mình chia tay với một người bạn trai sau 9 tháng bên nhau, trong sự ngỡ ngàng của cả bố mẹ và anh ấy.

“Đàn ông ai chẳng có lúc sai phạm, em không thể tha thứ một lần được sao?” - Anh gọi điện cho mình, cả hai cùng bật khóc.

Thực ra, ngay cả khi biết rằng anh đã phản bội và lừa dối mình, mình vẫn chưa hề bao giờ ghét anh. Anh đã đối xử với mình rất tốt khi còn bên nhau. Và mình cũng biết rằng thời điểm đó anh đã gặp những khủng hoảng trong công việc, nên khiến anh có những sự lựa chọn sai lầm. 

Tuy vậy, dù nhớ anh đến mức sụt cân và bỏ ăn, dù biết rằng chỉ cần một lần gật đầu từ mình thì nhất định anh ấy sẽ quay lại, mình vẫn quyết định chia tay. 

Nếu bạn cũng đang ở trong hoàn cảnh mà tiếng nói bước đi đã rất lớn nhưng vẫn còn băn khoăn với một câu hỏi: “Liệu có nên chia tay khi vẫn còn yêu?”, mình hy vọng rằng bài viết này có thể đưa bạn đến gần hơn với câu trả lời bạn đang tìm kiếm. 

Dưới đây là 4 bài học về tình yêu mà mình từng ước ai đó sẽ chia sẻ với mình khi loay hoay ở trong những mối quan hệ không còn đồng điệu: 

1- Bạn không nhất thiết phải yêu và vẫn ở bên cạnh một người.

Chúng ta thường nghĩ rằng vẫn còn nhớ và còn thương thì cứ quay về bên nhau. Tình yêu sẽ khiến cả hai cùng “cùng dời núi và lấp biển”, cùng “cảm hóa” anh sang một phiên bản tốt hơn. 

Những ảo mộng này có thể kéo chúng ta lay lắt đến gần chục năm thanh xuân, để rồi dẫn thẳng đến với bờ vực sâu thẳm nhất của cuộc đời: Thất Vọng. 

Mình từng có một khách hàng. Mình gọi em ấy ở đây là Linh. 

Linh hiền lành, xinh đẹp và có một trái tim bao dung luôn nghĩ cho người khác. Nhưng sự thấu cảm mà thiếu đi ranh giới thì chẳng khác nào một con dao hai lưỡi. 

Dẫu biết rằng người bạn trai liên tục lừa dối và phản bội, nhưng chỉ cần anh ta gọi điện lại thì Linh lại mềm lòng cho tiếp cơ hội.

Linh đã hy vọng rằng sự bao dung của mình sẽ khiến anh cảm động. 

Nhưng không, cái kết cho việc đó là anh ta lại tiếp tục lừa dối và phản bội em với lý do rằng: “Công việc của anh rất áp lực, em làm sao mà hiểu nổi.” Và đau lòng hơn cả, kéo theo sau đó là sự bạo lực về thể chất - điều mà Linh chưa từng nghĩ sẽ đến từ một người đã nói rằng sẽ bảo vệ em đến suốt đời. 

Đương nhiên, một người luôn có thể thay đổi. Nhưng chắc chắn là sẽ lâu, chậm, cần nhiều hỗ trợ và khao khát thay đổi từ họ. 

Và việc bạn đọc đến bài này và những dòng chữ này, mình đoán rằng bạn đã cho họ rất nhiều cơ hội trước đây rồi nhưng đâu lại vào đấy, hoặc bạn chẳng thấy khao khát thay đổi nào từ hành động của họ ngoại trừ những lời nói đầu môi.

Nếu yêu họ mà mang lại sự đau khổ cho bản thân thì đây cũng không phải là tình yêu thật sự. 

Sự bước đi lúc này chính là tình yêu lớn nhất bạn có thể dành cho bạn và cả cho họ. Để cả hai được đi con đường của chính mình một cách tự do và phát triển theo một nhịp điệu riêng, mà không cần phải nhào nặn bản thân chỉ để vừa vặn vào cuộc sống vốn đã trở nên khác biệt của nhau.  

Dù không đi chung đường với nhau, nhưng bạn và họ vẫn tồn tại song song ở trong thế giới này, cùng ở chung dưới một bầu trời, dưới sự bảo bọc của Vũ Trụ. 

Và bạn vẫn có thể yêu họ ở trong khoảng cách ấy. 

Yêu thì không nhất thiết phải ở cạnh. 

2- Bạn vẫn có thể yêu một người và bước tiếp.

Mới ngày nào gặp nhau, Hoa - một khách hàng của mình - còn đang cảm thấy đau khổ vì vừa bước ra một mối quan hệ kéo dài 5 năm sâu đậm. 

Em biết rằng cả hai không còn đi chung đường, nên dù vẫn còn yêu, em quyết định bước ra khỏi anh ta. Cái ngày em đứng ở ngã rẽ ấy, em thật sự không biết làm sao với những nỗi nhớ nhung trong lòng để bước tiếp. Thế nên em bước vào chương trình với mình. 

Ấy thế mà chỉ sau 3 tháng, em đã bước vào một mối quan hệ hạnh phúc với người bạn trai mới. Dù một góc ở trong lòng, em vẫn rất thương người bạn trai cũ. 

Điều mà mình giúp em trong chương trình coaching đó là học cách “không kháng cự”.

Khi thấy còn nhớ nhung một người, chúng ta thường kháng cự sự nhớ nhung đó bằng cách lao vào mối quan hệ mới, lao vào công việc hoặc đóng băng mọi cảm xúc của bản thân. Và chính sự kháng cự đấy mới tạo ra sự đau khổ lớn nhất trong lòng ta. 

Nhưng khi bạn buông ra sự kháng cự ấy và cứ để cho nỗi nhớ được ùa về thì bạn tìm lại được ngay sự bình yên trong những nỗi nhớ ấy. 

Theo một nghiên cứu khoa học, cảm xúc sẽ trôi qua rất nhanh nếu ta cứ để nó trôi qua. Cho bản thân một không gian yên tĩnh sau một ngày làm việc dài chỉ để được nhớ, được khóc, được buồn cho những gì đã qua thì rất nhanh thôi, bạn sẽ thấy lòng mình nhẹ bẫng đi rất nhiều. 

Và nếu khó quá do ta chưa từng được học cách để cảm xúc hiện diện, hãy tìm đến sự trợ giúp chuyên nghiệp từ một người coach - người biết cách và sẵn sàng đồng hành với bạn cho đến khi bạn có thể thoải mái làm điều đó với bản thân. 

3- Bạn không cần phải “cứu” anh ấy.

Mình còn nhớ như in cảm giác tội lỗi khi anh ấy nói với mình: “Chả nhẽ em thấy anh sai lầm chật vật thế này nhưng không ở lại để cứu anh sao? Sau tất cả những gì anh đã làm cho em?” 

Mình biết rằng cảm giác tội lỗi này không chỉ xuất phát từ chính mình - mà còn thừa hưởng từ DNA của mẹ và những người phụ nữ Châu Á nói chung. 

“Phụ nữ cần bao dung, nhân ái và biết yêu thương.” - Phụ nữ được dạy đức tính tốt này. Nhưng khi thiếu ranh giới và tình yêu bản thân, chúng trở thành song sắt giam cầm hạnh phúc của phụ nữ.

Và đặc biệt, những người phụ nữ càng độc lập, can trường và bao dung như một nữ chiến binh trong cuộc sống sẽ lại càng dễ dàng có xu hướng muốn “cứu” người yêu.

Mình đã làm việc với nội tâm đủ lâu để đến khi anh ấy nói câu đó, mình đủ tỉnh táo để nói rằng: “Không. Em không có trách nhiệm cứu rỗi cuộc đời anh.” 

Bởi vì mình biết rằng mình không thể. 

Đặc biệt là trong tình huống khi đó, sự khó khăn trong đời sống đã khiến anh lạc đi sự chính trực, chung thủy và yêu thương trong chính anh và đối với mình. 

Bữa mình vô tình nhìn thấy anh đã kết hôn và trông có vẻ rất hạnh phúc. Mình mừng thầm. Đôi khi sự rời đi của ai đó có thể đánh thức một người trở lại, để họ biết trân trọng hạnh phúc hơn. 

Bạn có thể hiện diện với tình yêu, với sự bao dung, đồng hành với người yêu của mình khi họ khó khăn. Nhưng nếu họ lấy tình cảnh khó khăn để nói dối, thất hứa và mong cầu sự hy sinh vô điều kiện của bạn, thì việc bạn ở lại sẽ càng củng cố hành động đấy của họ. 

Thay vì hạ bản thân xuống để vừa vặn với sự không trưởng thành của anh. Hãy giữ giá trị và tiêu chuẩn của bản thân, để nếu anh muốn ở cạnh bạn, anh cần gặp bạn ở điểm đấy. 

4- Bạn không cần phải có 1 lý do “đủ lớn” để chia tay.

Lần chia tay đó là cũng là lần đầu tiên mình phát hiện anh lừa dối sau lưng mình. Khi vụ việc vỡ lở, mẹ mình bảo: “Thôi con, chuyện này nhỏ mà. Đàn ông chưa kết hôn ai cũng vậy.”

Mọi người thường cho rằng một quyết định chia tay “hợp lý” là khi lý do đó phải “thật lớn” - phải là kiểu người đó ngoại tình không còn quay lại với mình nữa hay là kiểu đã tha thứ ngàn lần nhưng không thay đổi.

Còn với trường hợp của anh thì đây là lần đầu tiên mình phát hiện. Và nếu xét về tổng thể, anh luôn rất trân trọng và yêu thương mình trước đó. Nên đáng lý ra, mình cần cho anh thêm một cơ hội nữa để cả hai bắt đầu lại.

Nhưng mình lại kiên quyết buông tay. Khi đó thì cả anh, bạn bè, bố mẹ, anh chị em, và hầu như ai biết chuyện cả hai đứa mình thì đều nghĩ rằng mình quá lạnh lùng và không yêu gì anh lắm (trừ chị coach là người luôn tin mình. +1 cho lợi ích khi có coach bên cạnh).

Thực ra, mình rất yêu anh. Lần chia tay năm đó cũng là lần đầu tiên mình nếm trải mùi vị của sự chán ăn, rụng tóc và sụt cân trầm trọng. Cứ đi làm về thì mình sẽ đóng cửa phòng lại và khóc đến khuya, liên tục trong vòng 3 tháng.

Trong rất nhiều cuộc chia tay, lý do thật sự không phải là sai lầm của đối phương, cũng không phải là ta không thể tha thứ, mà lý do thật sự là một sự nhận thức âm ỉ đã trỗi dậy: Cả hai không còn đi chung đường. 

Sự sai lầm của anh không phải là điểm bắt đầu, mà là điểm kích lên những sự biết mà mình đã từng cố đè nén.

Mình đam mê tận cùng phát triển nội tâm của bản thân, anh thì tin rằng nội tâm không có gì cần phải tìm hiểu và phát triển. 

Mình đam mê tự do, anh hướng về ngôi nhà và những đứa trẻ. 

Mình cho rằng cuộc sống có chỗ cho tất cả mọi người, anh tin rằng việc đó phải giành giật mới có được.

Yêu nhau vì cảm xúc và những câu chuyện chung thường ngày. Nhưng dần dần, mình nhận ra được rằng cuộc sống của cả hai cứ như hai thế giới khác biệt mà không bao giờ có thể hiểu được nhau.

Và đó mới chính là lý do thật sự khiến mình quyết định bước đi.

Khi bắt đầu tình yêu, chúng ta hay dựa trên cảm xúc và quyết định việc đi hay ở thuần túy trên cảm xúc. Nhưng bên cạnh cảm xúc, giá trị sống của cả hai - những điều quan trọng mà không thể thỏa hiệp, sẽ quyết định sự hòa hợp bền vững của mối quan hệ này về sau. 

Điều cực kỳ quan trọng này lại thường bị đánh giá rất thấp trong các mối quan hệ. Thậm chí luôn được mặc định liệt vào danh sách “có thể thỏa hiệp” - nhưng thực chất là không thể thỏa hiệp, hoặc nếu thỏa hiệp thì đều khiến người trong cuộc đau khổ.

Đâu là những điều quan trọng trong cuộc sống của bạn? - Những điều mà có thể là điều có thể thỏa hiệp với người khác nhưng lại không thể thỏa hiệp với bạn? 

Bạn có muốn làm đám cưới và sinh con hay không? Hay bạn muốn một mối quan hệ cam kết nhưng không kết hôn và sinh con để có sự tự do phát triển cho nhau?

Bạn quan trọng sức khỏe tinh thần lẫn thể chất nên bạn không thể thỏa hiệp với một người không thích tập thể dục và chỉ thích ăn đồ ăn nhanh? 

Bạn quan trọng việc phát triển bản thân và một người không hề có ý định phát triển bản thân thật sự là 100% Không với bạn? 

Hãy xác định điều quan trọng trong cuộc sống của bạn. Và nhìn lại mối quan hệ này. 

Liệu giá trị sống của hai bạn có tương đồng với nhau? 

Mình tin rằng bạn có câu trả lời. 

———

Cũng rất nhiều năm trôi qua kể từ ngày mà mình quyết định bước đi khỏi những người đàn ông tốt bụng từng rất thân thuộc yêu thương với mình, mình đã từng nghĩ những năm tháng sau này phải thế nào. 

Và mình muốn chia sẻ rằng mọi thứ hiện đang rất tốt. Mình tìm thấy mục đích sống, đam mê, sự nghiệp, bạn bè, củng cố mối quan hệ với gia đình và kết nối sâu sắc với bản thân. 

Các khách hàng của mình cũng đã làm được điều đó.

Và bạn cũng sẽ thế, mình chắc chắn. 

Khi bạn chọn con đường yêu thương cho bản thân, cả Vũ Trụ sẽ hỗ trợ bạn trên con đường ấy. 

Love, 

Katherine.

Chào bạn thân mến,

Mình là Katherine - một người coach yêu viết lách - đồng hành cùng bạn vượt qua những tổn thương sau khi chia tay.

Nếu bạn cảm thấy chạm với bàn viết này và muốn tìm lại bình yên sau những tan vỡ, mình tặng bạn Guidebook miễn phí do mình đúc kết và viết với tình yêu “Ba Dưỡng Chất Giải Phóng Trái Tim Và Giúp Bạn Bước Sang Một Trang Mới Của Cuộc Sống” tại đây.

Gửi thật nhiều tình yêu thương đến với bạn,

Bạn sẽ ổn thôi. Bạn không đơn độc.

Love,

Katherine